منها التدخين.. 4 عادات سيئة تُلحق الضرر بالدماغ

حكم -متابعات

حذر تقرير طبي، من بعض العادات السيئة التي يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ بشكل لا يمكن إصلاحه.

وأوضح التقرير، أن الدماغ هو جهاز كمبيوتر معقد لم يتمكن أحد من اختراقه تمامًا؛ ولا يزال هناك الكثير من الأشياء غير المفهومة التي تتعلق به.

ومن هذه العادات:

– التدخين:

يمكن أن يقلل تدخين سيجارة واحدة بشكل منتظم في اليوم من القدرة الإدراكية، في حين أن شرب علبة واحدة في اليوم يمكن أن يقلل الذاكرة بنسبة 2 ٪ تقريبًا.

– شرب الكثير من القهوة:

يُعد من يشربون أكثر من ستة فناجين من القهوة يوميًا أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 53٪ وحجم دماغ أصغر من الأشخاص الذين يشربون كميات أقل.

– عدم القيام بالتمارين الرياضية الكافية:

يعاني كبار السن الذين يحصلون على مستويات معتدلة من التمارين، بما في ذلك المشي والبستنة والسباحة والرقص، من انكماش دماغي أقل بشكل ملحوظ.

ـ الشعور بالتوتر والضغط:

وجدت دراسة نشرت عام 2018 في مجلة “Neurology ” أن الأشخاص الذين يعيشون حياة شديدة التوتر قد يعانون من انكماش الدماغ وفقدان الذاكرة حتى قبل بلوغهم سن الخمسين.

شارك المقال
  • تم النسخ
المقال التالي

اخر الاخبار

أخبار محلية

استجابة لتوجيهات الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع..صحيفة حكم تعلن

25 نوفمبر 2021
أخبار عربية وعالمية

الصين تطلق قمرا صناعيا جديدا إلى الفضاء

25 نوفمبر 2021
أخبار عربية وعالمية

الإمارات تعلن التزامها باتفاق إعلان تعاون “أوبك بلس”

25 نوفمبر 2021
أخبار عربية وعالمية

القوات اليمنية تفكك ألغامًا للحوثيين بمديرية حيس غربي البلاد

25 نوفمبر 2021

اخر المقالات

المقالات

فصل مُحفز طالب مُعزز

10 نوفمبر 2021
المقالات

رحلتم وفي العين دمعة وفي الفؤاد حسرات

24 أكتوبر 2021
المقالات

صدفةُ لقياك

20 أكتوبر 2021
المقالات

شتات قلبي

10 أكتوبر 2021