نصائح طبية لتنظيف وتطهير القولون .. تعرف عليها

حكم – فريق التحرير

إذا كنت تشعر بألم شديد فى المعدة وانتفاخ، وعدم القدرة على تناول الأطعمة المختلفة.

حيث نقدم لكم من خلال هذا التقرير المنشور عبر موقع “webmed” الطبى، بعض النصائح التي يجب القيام بها لتنظيف القولون، ومنها:
-الإكثار من تناول الماء:
من أهم النصائح لتطهير الجسم والقولون، فالماء هي سر بقاء الإنسان، ولذا تناولك يوميا إلي 3 لتر من الماء يساعد علي تنظيف القولون وتحسن حركة الأمعاء وتحسن الأمعاء.
– شرب الينسون والنعاع:
تناول الأعشاب الطبيعية تعد من النصائح الهامة التي تساهم بشكل كبير في تنظيف وتطهير القولون، ففهذه المشروبات تعمل علي تنظيم عملية الهضم، والتخلص من الإمساك ومشاكل الهضم.

  • الماء المضاف لها الملح:
    تعد من الحيل القديمة، التي تساهم بشكل كبير في تنظيف الجسم بشكل عام، ولذا عليك تناول هذه الوصفة علي معدة فارغة، لتطهير القولون بشكل خاص والجسم بشكل عام.
  • الألياف:
    الأطعمة الغنية بالألياف تعد خيارا جدا لتنظيف القولون من السموم المتراكمة داخله، لأنها من الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الماء، التي تساهم بشكل كبير في تطهير الكبد، ومنع الإمساك وتدعيم وتنظيف الجهاز الهضمي، ولذا عليك تناول طبق كبير من السلطة الخضراء يوميا.
شارك المقال
  • تم النسخ
تعليقات ( 0 )

اترك تعليقاً

1000 / 1000 (عدد الأحرف المتبقية)

اخر الاخبار

أخبار محلية

مكافحة المخدرات تلقي القبض على مواطن لتلقيه (51) كيلو جراماً من الحشيش

16 سبتمبر 2021
أخبار محلية

التحالف: اعتراض طائرة مسيرة مفخخة أطلقتها ميليشيا الحوثي تجاه جازان

16 سبتمبر 2021
أخبار محلية

“سكن” تُوقّع 3 اتفاقيات لتوفير خدمات إسكانية للأسر الأشّد حاجة.. وتُدشّن مقرّها الجديد

16 سبتمبر 2021
أخبار محلية

مستشفى فيفاء العام” ينفذ ورشة عمل بتعاون مع إدارة الازمات بصحه جازان “

16 سبتمبر 2021

اخر المقالات

المقالات

تجاهلتني بإحتراف

23 أغسطس 2021
المقالات

العام الجديد

22 أغسطس 2021
المقالات

أين نحن

17 أغسطس 2021
المقالات

جمعية أعمال تعلن عن دورة تدريبية وورشة عمل ضمن مبادرة (زعماء الميدان)

10 أغسطس 2021