عــاجــل

ico الأرصاد : سحب رعدية بمكة والمدينة ico النيابة العامة: المماطلة في الوفاء بحقوق مشتري الوحدات العقارية جريمة موجبة التوقيف ico هل المتوفى بسبب “كورونا” شهيد؟.. الشيخ “الخثلان” يرد (فيديو) ico تدمير طائرة مسيرة أطلقتها ميليشيا الحوثي تجاه المنطقة الجنوبية ico مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع مساعدات إيوائية عاجلة للمتضررين من كارثة السيول في محافظة المهرة


الرئيسية حكم لايت الدكتور متبولي: لا تنتظروا العطش في الصيف واشربوا لترين ماء

الدكتور متبولي: لا تنتظروا العطش في الصيف واشربوا لترين ماء

كتبه كتب في 21 يوليو 2021 - 11:25 م

حكم – متابعات – مريم طوهري

حذر الدكتور رضا متبولي استشاري المسالك البولية وزراعة الكلى أفراد المجتمع من عدم تناول لترين من السوائل يومياً وخصوصاً الماء، مشيراً إلى أن من أبرز السلوكيات الخاطئة هي أن البعض ينتظر الشعور بالعطش حتى يتناول الماء وهذا سلوك خاطئ للغاية وخصوصاً في الصيف، إذ يجب الحرص على تعويض الجسم بالماء، فمع ارتفاع درجة الحرارة يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء عبر التعّرق بجانب التبول.

 

وتحدث في تصريح له: إن الماء يعد الوسيلة الوحيدة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي المساعدة على تجديد الخلايا ومنحها الحيوية للقيام بوظائفها على أكمل وجه، كما أن الحرارة المرتفعة التي تلامس أجسامنا في فترات الصيف الحارة لا يطفئها سوى شرب الماء وبذلك تتوازن حرارة الجسم مع الجو الخارجي وتمنحه القليل من البرودة، فالماء مثل مشروب الطاقة فهو يعزز الطاقة في الجسم لمساعدته على مواجهة التعب والدوخة والركود، والخمول وغيرها من الأمراض المرتبطة بالحرارة.

 

وذكر أيضاً: إلى أن الماء يساعد الكليتين على إزالة النفايات من الدم، فإذا لم تحصل الكلى على كمية كافية من الماء فيمكن أن تتراكم هذه النفايات مع الأحماض، مما يؤدي إلى انسداد الكليتين بالبروتينات المعروفة باسم الميوغلوبين ويمكن أن يؤدي الجفاف أيضًا إلى تكون حصوات الكلى والإصابة بالتهابات المسالك البولية والمزمنة.

 

وأشار الدكتور متبولي : إلى إن الدراسات أثبتت أن الأشخاص الذين حرصوا على تناول 2 أو 3 أكواب إضافية من الماء يومياً لديهم كميات أقل من الدهون والسكر والملح في الدم مع تحقيق معدلات أعلى لحرق السعرات الحرارية، بما يعني المساعدة على إنقاص الوزن الزائد، كما أن شرب الماء يساعد على تحقيق شعور بالإمتلاء مما يحد من تناول المشروبات الغازية أو العصائر ذات السعرات الحرارية والسكريات العالية، بالإضافة إلى ذلك فإن قلة تناول الماء يؤدي إلى حدوث الجفاف الذي يؤثر على الأوعية الدموية ويضعفها.

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً