عــاجــل

ico أمانة المدينة المنورة تنفّذ 3986 جولة خلال أيام العيد لرصد تقيّد المنشآت بالتدابير الوقائية ico الخطوط السعودية تطبق أعلى معايير السلامة مع بدء الرحلات الدولية للمواطنين غداً ico الشؤون الإسلامية تنظم البرنامج الدعوي الأسري في جازان، بمحاضرات نسائية عبر الزوم ico السعودية تدين وتستنكر الحادث الإرهابي داخل مسجد شمال كابول ico فتح المنافذ ورفع تعليق سفر المواطنين إلى الخارج بدءًا من غدًا


الرئيسية حكم لايت عصائر تساعدك على فقدان الوزن فى رمضان !

عصائر تساعدك على فقدان الوزن فى رمضان !

كتبه كتب في 18 أبريل 2021 - 6:16 ص

حكم – فريق التحرير

العصائر تحافظ على الجسم رطبا طول شهر رمضان، وهنا نكشف أهم العصائر منخفضة السعرات الحرارية التي تزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك وتعمل على حرق الدهون فى رمضان، حسبما أكد موقع only my health

عصير الجزر
الجزر يحمل العديد من الفوائد الصحية فهو غني بالألياف الغذائية التي تساعد على الهضم ومعدل الأيض، وهو منخفض السعرات الحرارية مما يعني أنك لن تستهلك الكثير من السعرات الحرارية.

عصير الرمان
عصير الرمان هو بلا شك العصير اللذيذ في هذه القائمة، لا يساعد فقط في فقدان الدهون ولكنه مفيد أيضا لزيادة الهيموجلوبين وتحسين الجلد، نظرا لأن الرمان يحتوي على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة وحمض اللينولينيك ، فإنه يعزز عملية التمثيل الغذائي.

عصير الخيار
العصير التالي الذى يساعد على حرق الدهون لدينا هو الخيار، بسبب محتواه المائي العالي وخصائص التبريد، السبب الآخر الذي يجب أن تستهلكه متى كان متاحًا هو أنه يحتوى على سعرات حرارية أقل.

عصير البطيخ
هوعصير صحي ولذيذ لفقدان الوزن حيث يساعد على حرق الدهون كما يحتوي على أحماض أمينية تزيد من فرص فقدان الوزن.