عــاجــل

ico أواخر فبراير ومارس وأوائل أبريل.. أفضل أوقات رصده “فلكية جدة”: “الضوء البروجي” يسطع في سماء الليل ico “خطيب الحرم المكي”: الاستكثار من الخيرات يدفع البلاء ويكشف الضراء ico “الجمارك” تحبط محاولة تهريب 1370 زجاجة مشروبات كحولية ico ”التحالف”: اعتراض وتدمير طائرة بدون طيار “مفخخة” أطلقها الحوثيون باتجاه خميس مشيط ico مستشفى بيش العام يجتاز تقييم سيباهي ويحقق اعتمادا مشروطا


الرئيسية حكم لايت يمكنك تخفيض نسبة السكر في الدم بهذه الطريقة

يمكنك تخفيض نسبة السكر في الدم بهذه الطريقة

كتبه كتب في 19 فبراير 2021 - 8:51 ص

حكم – فريق التحرير:

 

أجرى فريق من الباحثين من قسم التغذية في جامعة ولاية أريزونا الأميركية تجربة باستخدام مشروب خاص “شائع” أثبت نجاحه في تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل جيد للغاية وذلك من خلال بحث جديد يعطى أملا كبيرا لمرضى السكري.

 

حيث قام فريق الباحثين بإجراء تحقيق شمل 19 شخصا غير مصابين بالسكري، 8 منهم كانوا حساسين للأنسولين و11 مقاومين و10 مصابين بالسكري.

 

ولم يكن جميع المشاركين يتناولون أدوية لمرض السكري وقت التجربة، فيما تم اختيار الأشخاص الصائمين بشكل عشوائي لاستهلاك مشروب مكون من خل التفاح.

 

ويتكون مشروب الخل من 20 غراما من خل التفاح و40 غراما من الماء وملعقة صغيرة من السكرين (أي مُحلي صناعي)، وفقا لصحيفة “دايلي إكسبريس” البريطانية.

 

وبعد دقيقتين من تناول الخل أو الدواء الوهمي، تناول المشاركون وجبة الاختبار، حيث تتكون من الخبز الأبيض والزبدة وعصير البرتقال بإجمالي 87 غراما من الكربوهيدرات.

 

وجُمعت عينات الجلوكوز في الدم عند الصيام 30 دقيقة و60 دقيقة بعد الوجبة، وأثناء الصيام، كانت تركيزات الجلوكوز في الدم مرتفعة في مجموعة مرض السكري.

 

ولاحظ الباحثون مقارنة مع الدواء الوهمي، فإن تناول الخل يزيد من حساسية الأنسولين خلال فترة 60 دقيقة بعد الوجبة لدى الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.

 

وشهد مرضى السكري أيضا تحسنا في حساسية الأنسولين بعد تناول الخل مقارنة بالدواء الوهمي، على الرغم من أنه كان طفيفا فقط.

 

واستشهد مجتمع مرض السكري العالمي بالبحث الذي أظهر أن خل التفاح يمكن أن يقلل بشكل كبير من نسبة الجلوكوز في الدم بعد الوجبة.

 

وأشار معدو البحث إلى “أهمية الحفاظ على تركيزات مقبولة للجلوكوز في الدم” لمرضى السكر.

 

وأضافوا “هناك اهتمام كبير بتحديد الأطعمة وأنماط النظام الغذائي التي من شأنها مساعدة مرضى السكري على إدارة حالتهم”.

 

وفي حين أن خل التفاح يمكن أن يكون مفيدا في إدارة مرض السكري، فإن الطريقة الأكثر فعالية هي تجنب الكربوهيدرات المكررة والسكر.

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً