عــاجــل

ico 38 وظيفة صحية شاغرة للجنسين بمستشفيات القوات المسلحة ico وظائف شاغرة لدى شركة هنقرستيشن ico شركة تنمية الإنسان توفر فرص وظيفية للتدريب على رأس العمل (تمهير) ico وظائف شاغرة لدى الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين (نقاء) ico وظائف شاغرة لدى شركة دافيتا السعودية بعدة مدن

الرئيسية حكم لايت الدكتور النمر يوضح 8 نصائح للحفاظ على عضلة القلب

الدكتور النمر يوضح 8 نصائح للحفاظ على عضلة القلب

كتبه كتب في 12 أكتوبر 2020 - 7:22 م

حكم – الرياض

قدم استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر روشتة للحفاظ على صحة عضلة القلب، وذلك من خلال خلطة صحية في 8 نقاط.

وقال النمرمن خلال تغريدة له عبر حسابه “تويتر” أن الخلطة الصحية لعضلة القلب عبارة عن 30 دقيقة للممارسة الرياضة يوميا، والإكثار من الخضروات والفواكه مع تقليل الملح، وعدم السمنة .

 

وتابع نصائحه للحفاظ على صحة القلب ، بالابتعاد عن شرب الخمر والتوتر والضغط النفسي.

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً